Régime : Soupe aux choux

[latinissima]

Ce régime vous permet de perdre efficacement du poids sans être affamé.

Cette méthode repose principalement sur l’absorption d’une soupe, de légumes et de fruits.

Si au cours de la journée, vous ressentez le besoin de manger, il vous suffira de boire de cette soupe car plus vous mangerez de cette soupe et plus vous maigrirez.
Il ne sera donc pas nécessaire pendant votre régime de vous abstenir de manger à votre faim. Vous pourrez reprendre de la soupe autant de fois que vous le désirez.

Toutefois, vous devrez respecter scrupuleusement ce régime. Les produits tels que le sucre, le pain et l’alcool sont donc strictement interdits et nous vous déconseillons de prendre ce type de produits car vous pourriez compromettre l'efficacité de votre régime.

Ce régime n’est toutefois pas recommandé aux personnes fragiles des intestins.
Nous vous recommandons de ne pas recommencer ce régime avant un arrêt de 15 jours pour éviter tout problème médical.

Ce régime va vous permettre de réduire votre poids de manière très rapide en utilisant une méthode 100% naturelle.

Recette de la soupe aux choux

- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation ...

Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau.
Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.


Bon régime

[petite-ange 93]

La recette...

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.



Préparation : Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau.
Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.



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A propos du régime soupe aux choux :
La soupe aux choux est une régime simple qui vous permettra de perdre de 5 à 8 kg en une semaine uniquement.
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez du poids....

Attention :
- Si vous l`utilisez comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Nous vous conseillons donc de respecter scrupuleusement les menus proposés ci-dessous, conçus pour éviter toute carence.
- Le régime de la soupe au chou n’est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l’utiliser plus de 7 jours consécutifs. Attendez toujours 2 semaines avant de recommencer (en mangeant bien sur raisonnablement).


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Les vertus de cette soupe :

Riche en fibres et en vitamines avec :
- Chou: riche en fibres, vitamine C et potassium
- Carottes: riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
- Poivrons verts: riches en vitamines A & C et en potassium
- Oignons: potassium, protéines et fibres
- Tomates: vitamines A & C, potassium et niacine
- Celeri: riche en fibres et potassium

Vertu purge :
Ce régime nettoie votre organisme et vous procure un certain bien-être. En effet, il débarrasse votre corps des toxines.


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Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!)
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Ne pas sauter de repas. Ne pas quitter la table en ayant faim. On maigrit sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Boisson : thé non sucre, jus de fruits non sucrés ou eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. Aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes a volonté mais pas de pomme de terre.
Si vous avez respecté ces trois jours vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrémé. Mangez jusqu'à trois bananes accompagnées d'1 litre de lait écrème.

Jour 5 : Soupe + :
Bœuf et tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes a volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet, jus non sucres et légumes à volonté.

L'avis de Nutri-Site sur le régime soupe aux choux ...

Les choux appartiennent à la famille des crucifères, ce sont des aliments très riches en minéraux, en fibres et en vitamines. Ce qui dans le cadre d'un régime ou d'une cure permet d'apporter une ration équilibrée pour un apport calorique moindre.
Les choux sont trés diurétiques, ils permettent un nettoyage de l'organisme par drainage, tout en rassasiant convenablement l'appétit. Malgré la perte rapide de poids vous ne serez pas victime d'un effet Yo-Yo trop important, dans le cas ou vous respecterez des quantités raisonnables "post régime".
D'autre part, ce n'est pas un régime trop long et restrictif, dés le cinquième jour vous pouvez manger des protéines animales pour éviter la fonte musculaire et apporter du fer assimilable. De plus la consommation d'une vingtaine de fruits/jour donne cette impression de satiété constante et importante pour résister aux tentations.
Et puis si notre Webmaster à réussi vous pouvez y arriver!

Attention : comme tout régime, ce régime que nous ne connaissons qu'au regard de la seule expérience décrite sur cette page, peut présenter des risques.

Petit conseil : pour éviter les flatulences, ne pas couvrir les choux à la cuisson et changer 2 ou 3 fois l'eau de cuisson, la quantité de soufre sera réduite. La cuisson doit être rapide et légère, rajouter 1 sucre dans l'eau, pour une meilleur digestion.





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