Celulite

[latinissima]

- Consumir alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja pão integral, arroz integral, legumes e frutas.

- Deve consumir alimentos de fontes magras de proteína, como clara de ovo , aves, peixes e carnes vermelhas magras.

- Ingerir muita água, aproximadamente 2 litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.

- Evitar alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, gelados.

- Evitar colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos e substituir por Azeite

- Comer alimentos integrais pois são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação dos intestinos.

- Preferir alimentos que não contenham sal na sua formulação, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais pois o sal ajuda a reter líquidos no seu organismo e consequentemente na gordura localizada.

- Não adicionar muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro na mesa.

- Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo. Prefira sumos naturais ou água. Faça exercício físico do tipo aeróbico para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação, etc.

[lakshmigirl]

Bonjour Latinissima,

une fois de plus, je suis globalement d'accord avec toi sauf que...

la cellulite peut être la conséquence, d'un dérèglement hormonal...


"La cellulite est causée par un dérèglement hormonal non pathologique"

Le stress est-il néfaste pour les hormones?Absolument. Toutes les hormones sont contrôlées par l'hypothalamus, qui est une glande maîtresse du système neurovégétatif. Elle agit donc sur l'hypophyse qui, lui-même, commande tout le système endocrinien. Ce qui explique que le stress, les émotions et l'insomnie influencent directement toutes les sécrétions hormonales.


Pourquoi les femmes ont-elles tendance à prendre plus de poids que les hommes ?Pour des raisons hormonales. Elles sécrètent de la folliculine (hormone sécrétée par les ovaires), qui favorise la prise de poids et les pulsions alimentaires.


Prendre la pilule entraîne-t-il beaucoup de changements hormonaux ? Oui, mais ils peuvent être bénéfiques ou nocifs. D'où l'intérêt de réadapter la pilule en fonction des réactions de la patiente. Du reste, une pilule qui est la bonne à 30 ans ne le sera plus à 45 ans.

"La cellulite est causée par un dérèglement hormonal non pathologique"


J'ajouterai qu'une prise de poids importante peut aussi être la conséquence d'une grossesse nerveuse... comme dans mon cas par exemple constaté par médecin...
en d'autres termes, présence des symptômes de la femme enceinte... sans être enceinte...
il m'a été dit que lorsque je donnerai la vie contrairement à la majorité des femmes qui prennent du poids et rencontrent des difficultés pour retrouver la ligne après...
en ce qui me concerne, je serai plus mince après l'accouchement qu'avant la grossesse... !


Conclusion : en matière de poids... il n'y a pas de recette miracle... à chacun de trouver... !

[nanita]

moi pour mes deux grosses j'ai perdu 8kilos le premier mois et ensuite je l'est repris pendant les neuf mois et grace à mes grosses j'ai perdu 13kilos en 11ans .

[latinissima]

Mme la dictratrice, ce n'est pas fondamental que la cellulite soit liée à un problème hormonal! J'ai abordé un aspect de la cellulite, je te laisse le plaisir de nous parler des autres aspects de la cellulite!


Il y a des filles maigres avec de la cellulite, mais si tu fais du sport, si tu draines tu veras le résultat! Toutes les filles ont de la cellulite mais compare une sportive à une non sportive!

Souvent, on aime mettre la cause sur des facteurs extérieurs! Il s'agit des excuses! Une femme qui a des quilos et des quilos de cellulite, n'est pas la victime d'une pillule mal dosée mais plutôt victime du gavage et du manque d'activité!

[setubal]

...Oula, ça parle de cellulite ici...... je repars.. bisous les filles...hihihi...
(je continue les autres messages qui m'ont étés notifiés par mail....)

[latinissima]

Setubal,

Ici ça parle de cellulite certes, mais en tant que homme tu apprécies ou pas la cellulite chez les femmes? Préfères tu les femmes pleines de cellulite ou alors avec un physique bien ferme?

J'attends ton retour avec grande impatience!

Aperto de pé

[nanita]

j'ai oublier de dire que comme certaines femmes j'ai aussi de la cellulite car le fait de grossir et de maigrir on na aussi de la celullite mais je m'en tape un peu.

[setubal]

Envoyé par latinissima

Setubal,

Ici ça parle de cellulite certes, mais en tant que homme tu apprécies ou pas la cellulite chez les femmes? Préfères tu les femmes pleines de cellulite ou alors avec un physique bien ferme?

J'attends ton retour avec grande impatience!

Aperto de pé

Coucou,

Moi personnellement ??? heuuuu, une fille qui a besoin de s'occuper d'elle, qui a un peu trop de cellulite ou que sais-je...je préfère celle qui fait un petit effort pour s'occuper d'elle, cela va de soit....

J'ai répondu à tes attentes Lati ? héhé
a++

[igol]

Envoyé par setubal

Coucou,

Moi personnellement ??? heuuuu, une fille qui a besoin de s'occuper d'elle, qui a un peu trop de cellulite ou que sais-je...je préfère celle qui fait un petit effort pour s'occuper d'elle, cela va de soit....

J'ai répondu à tes attentes Lati ? héhé
a++

Setubal

[setubal]

Envoyé par igol

Setubal

Je sais, je sais... je devrais avoir honte mais bon, s'il ne faut que si peu pour les rendre heureuse...

(ohoh, je vais me planquer parceque sinon mlle Lati va me...)