L'alimentation des enfants

[latinissima]

De nos jours 1 enfant sur 5 est obèse et beaucoup de parents ne comprennent toujours pas la cause de cette obesité. Souvent ils se disent que ce n'est pas dû à leur alimentation et se déculpabilisent de ce fait.

Mais si nous demandons à un enfant de nous dire ce qu'il y a dans son assiette, nous remarquons très rapidement le problème. Si nous lui demandons quels légumes et fruits il mange, ce qu'il mange quand il a un creux, ce qu'il aime manger, s'il fait du sport, bien souvent les légumes frais sont inéxistants, il s'alimente de plats surgelés et déjà préparés, et le sport c'est devant la télé.

Pour le bien de ces petits bouts de choux, il faut leur apprendre à manger sainement et aussi leur apprendre à aimer pratiquer une activité physique. C'est bon pour sa sociabilité et aussi pour sa santé.

J'ai été très choquée par un reportage, dans lequel les enfants ne savaient pas ce qui était une carrotte ou un poireau. Par contre les pizzas, hamburgueurs et cola, ils les connaissaient!

A vous papas et mamans d'apprendre à vos enfants à avoir une vie saine!