PROGRAMME NUTRITIONNEL

[saussay]

Explications : taille 48 - 77 kg - 1.63 m 4 mois après : taille 40 - 65 kg sans aucune frustration, et avec un moral et une forme exceptionnels qui ne me quittent plus. Plus de stress à la maison, toute la famille est heureuse ! De plus si sérieuse, ça fonctionne rapidement alors ça motive !
J'ai suivi un programme nutritionnel à base de protéines de soja, plantes, vitamines et minéraux. Tu mélanges à de la compote, jus de fruits ou de légumes, lait, yaourt, fromage blanc ou soupe ou autres recettes qu'ils te donnent et c'est délicieux ! Tu remplaces le petit déjeuner et un autre repas au choix et tu gardes un repas équilibré à base de crudités, viande grillée, poisson, légumes verts, ufs de temps en temps pâtes ou riz complet, pommes de terre. Un fruit ou un laitage. Boire 2 l d'eau par jour. Si ça t'intéresse, voici le site où je m'étais inscrite : www.mincir-stop-kg.com tu peux t'inscrire et remplir formulaire et fiche détails, c'est gratuit et sans engagement de ta part, ils te proposeront un programme adapté. Bisous

[setubal]

Tu es allé puiser ça chez nos amis USA ?
ohlala...
Je dis rien de plus ..
@ ++

[saussay]

SACHE QUE CELA EXISTE EN FRANCE ET PAS QU'AUX USA MEME S ILS ONT 10 ANS D AVANCE SUR NOUS.

[fatinha]

Faire un régime sans suivi juste parceque la copine d'en face l'a fait est dangereux, mieux vaut aller consulter un nutritionniste ou voir avec son médecin traitant. On a pas tous les mêmes besoins en apport qualorifique journalier, avec un tel régime tu risques d'avoir des carrences, attention à ta santé.

[latinissima]

Les régimes ce n'est pas pour moi : tu crèves de faim et après un jour tu en as marre et up te voilà entrain de faire tous les placards! Arff, il faut manger à sa main et s'avoir s'arreter quand on n'a plus faim! Un peu d'exercice et voilà le tour est joué ou presque